03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 30,63g | Prot: 36,77g | Karb: 145,62g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Замороженная Клубника, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Имбирный Чай, SPAR Говядина, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Akşam Yemeği: Сгущенка, Чай, Яичный Омлет. Aperatifler/Diğer: Пастилушка Пастила Фруктовая, Чай, Мёд, Nestle Кит Кат (29г), Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|