03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 40,55g | Prot: 41,64g | Karb: 94,77g.
Kahvaltı: Мёд, Сырники с Овсяной Мукой, Кофе (из Растворимого Порошка). Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Кофе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|