03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1847 kcal
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Yağ: 70,52g | Prot: 84,27g | Karb: 219,80g.
Kahvaltı: Crastan Orzo Caffè, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Latte di Mandorle Dolcificato, Grancereale Cereali Croccanti Classico, Esselunga Confettura Extra Frutti di Bosco, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Integrali, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Alfano Noci Sgusciate. Öğle Yemeği: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Star Brodo di Carne Mista, Esselunga Top Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo, Aceto Balsamico, Esselunga Insalata Ricca, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Carrefour Salsa Tonnata, Zuccato Cetrioli Agrodolci. Akşam Yemeği: Esselunga Equilibrio Ricottina Fresca, Mulino Bianco Sfoglia di Cereali, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Orogel Contorno Tricolore, Aia Hamburger di Coniglio. Aperatifler/Diğer: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Mela, Caffè (Espresso), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè Macchiato, Banane, Polase Polase Sport. devamı için...
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Haftada 1,3 kg kaybediyor
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