03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 49,33g | Prot: 82,77g | Karb: 167,30g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе с Молоком, Сырники. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Увелка Гречневая Каша на Воде, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Akşam Yemeği: Печеночные оладьи, Салат фасолевый. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ореховая Долина Орехи Грецкие, Сырники, Сахар, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|