03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 54,30g | Prot: 94,04g | Karb: 114,49g.
Kahvaltı: Delicato Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Помидоры, Лук, Яичница, Семейные Секреты Зеленый Горошек, Pretto Сыр Рикотта, Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Ржи. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Салат из Капусты и Огурца, Doppel Herz Омега-3, Чай, Куриная Грудка Отварная, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Чай, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Крабовые Палочки, Мистраль Бурый Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|