03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 51,64g | Prot: 204,04g | Karb: 128,83g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Авида Творог 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 0,5%, MRM Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|