03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 46,75g | Prot: 133,76g | Karb: 179,08g.
Kahvaltı: Mela, Arance, Pere. Öğle Yemeği: Pane tipo Rosetta, Rio Mare Tonno Filo d'olio. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Colfiorito Bulgur. Aperatifler/Diğer: Selex Bevanda Biologica a Base di Mandorla, Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|