03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2064 kcal
|
Yağ: 71,53g | Prot: 128,13g | Karb: 221,62g.
Kahvaltı: Thé sans Sucre, Oranges, Carrefour Boisson Soja Nature, Energy Diet Vanille. Öğle Yemeği: Pommes de Terre Sautées, Fenouil Cuit, Pain Blanc, Aldi Vinaigre Balsamique , Carrefour Filet de Poulet, Tomates. Akşam Yemeği: Biocoop Yaourt de Chèvre , Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Crème Fraîche Épaisse, Huile d'Olive, U Bio Penne Semi-Complètes, Oignons, Petit Navire Émietté de Thon le Mariné Basilic. Aperatifler/Diğer: Président Le 3 Saveurs, Pommes Pink Lady, Nescafé Spécial Filtre Décaféiné , Flan Pâtissier. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|