03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 59,02g | Prot: 110,62g | Karb: 160,07g.
Kahvaltı: Зеленая Линия Сырники, Зеленая Линия Сырники, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Бульон из Индейки, Рис Отварной, Индейка Тушеная, Белый Хлеб, Данон Биойогурт Классический, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Сушеный Инжир, Курага, Грецкие Орехи, Бабкины Семечки Семечки, Котлета Куриная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|