03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 45 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 29,84g | Prot: 32,70g | Karb: 149,73g.
Kahvaltı: Lidl Griekse Yoghurt Aardbei, Groene Thee, Theha Kokosbrood, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt. Öğle Yemeği: Witte Rijst, AH Garnalen met Knoflookmarinade. Aperatifler/Diğer: Mandarijn, Banaan. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilmissy2757 Kilo Geçmişi
|