03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 95,02g | Prot: 171,83g | Karb: 138,51g.
Kahvaltı: Кофе, Сметана , Творог (Обезжиренный), Сахар. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Красная Фасоль (Консервированная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Конфета, Красная Цена Горбуша Натуральная , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Power Pro Протеин Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nyura.eremenko Kilo Geçmişi
|