03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 61,97g | Prot: 68,47g | Karb: 148,93g.
Kahvaltı: Eco Botanica Зефир, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пшеничный Хлеб, Гречка Отварная, Семга Котлеты из Семги. Akşam Yemeği: Чай, Семга Котлеты из Семги. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|