03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 43,55g | Prot: 132,49g | Karb: 119,55g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Зеленый Чай, Капуста Тушеная с Мясом, Куриное Филе Вареное, Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Виталюр Салака . Aperatifler/Diğer: TA-TI Чернослив без Косточки, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Приготовленный Лось, Капуста Тушеная. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|