03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 34,94g | Prot: 64,11g | Karb: 240,12g.
Kahvaltı: Батон, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Лечо. Öğle Yemeği: Сочный Морс, Красные Помидоры (Консервированные), Квашеная Капуста, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий Teos Манго, Варенье, Савушкин Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Булочка с Маком, Зеленый Чай, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|