03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 27,29g | Prot: 35,13g | Karb: 178,76g.
Kahvaltı: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Öğle Yemeği: Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Nutiva Семена Чиа, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Клюква-Брусника. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Финик. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|