03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 50,31g | Prot: 82,23g | Karb: 228,01g.
Kahvaltı: Kamis Musztarda Rosyjska, Kotlin Ketchup Pikantny, Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach z Papryką, Czerwona Papryka, Masło, Vital Fresh Kiełki Koniczyny, Pomidory, Lidl Chleb Górski, Miód, Herbata bez Cukru, Pikok Parówki z Filetem Kurczaka. Öğle Yemeği: Masło, Lidl Chleb Górski, Kotlin Ketchup Pikantny, Marefino Paluszki Rybne Panierowane, Tost z Szynką i Serem. Akşam Yemeği: Masło, Lidl Chleb Górski, Kotlin Ketchup Pikantny, Marefino Paluszki Rybne Panierowane, Herbata bez Cukru, Miód, Usn Trust Crunch Triple Chocolate. Aperatifler/Diğer: Alesto Śliwki Suszone, Banan, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie , Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Zwykłe Piwo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|