03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 51,59g | Prot: 56,68g | Karb: 111,03g.
Kahvaltı: Яйцо, Кофе с Молоком, ВкусВилл Салат Руккола, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Куриная Котлета с Кукурузой, ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Руккола. Akşam Yemeği: ВкусВилл Снежок, Банан. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|