03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2153 kcal
|
Yağ: 50,59g | Prot: 204,92g | Karb: 202,51g.
Kahvaltı: Body Science Whey 100%, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Gyllenhammars Havregryn, Blåbär. Öğle Yemeği: Felix Ärtsoppa med Fläsk. Akşam Yemeği: Ägg, Ägg, Kycklingfilé, Blomkål, ICA Matolja, ICA Haricots Verts. Aperatifler/Diğer: Pågen Energi Proteinbröd, Kronägg Äggvita, Smör. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|