03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 60,93g | Prot: 94,57g | Karb: 279,50g.
Kahvaltı: Aldi Truthahnsalami, Aldi Kochschinken, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Öğle Yemeği: Beste Ernte Misch-Gemüse, Kaufland Hähnchen Schenkel. Akşam Yemeği: Banane, Harzer Harzer Käse. Aperatifler/Diğer: Berggold Gelee Bananen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|