03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 27,95g | Prot: 96,95g | Karb: 131,53g.
Kahvaltı: Вастэко Полба Отварная , Яичный Белок, Голубика. Öğle Yemeği: Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Перекресток Чиабатта , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Akşam Yemeği: Barilla Соус Arrabbiata, Ашан Киви, Макароны Отварные, Говядина Постная. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Махеевъ Хрен Столовый, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|