03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3541 kcal
|
Yağ: 153,68g | Prot: 239,50g | Karb: 289,51g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Starbucks Ролл-Сендвич с Говядиной, Starbucks Фраппучино Карамельный (Venti), ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Red Bull Red Bull, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Макдоналдс Картошка Фри, Стейк из Свинины или Котлета. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|