03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 67,71g | Prot: 72,87g | Karb: 191,24g.
Kahvaltı: Зефир в Шоколаде, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые. Akşam Yemeği: Зефир в Шоколаде, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Арахис, Мёд, Сливочное Масло, Батон. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|