03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,9 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 62,62g | Prot: 43,67g | Karb: 9,65g.
Öğle Yemeği: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Agrião, Tirolez Manteiga sem Sal, Filé de Frango Grelhado, Danubio Cream Cheese, Queijo Mozzarella, Italac Creme de Leite. Akşam Yemeği: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Agrião, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|