03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 36,68g | Prot: 36,18g | Karb: 109,26g.
Öğle Yemeği: Chicken Nugget, Tahu Goreng, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Merah. Akşam Yemeği: Cap Cay Kuah. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|