03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
696 kcal
|
Yağ: 13,48g | Prot: 44,93g | Karb: 97,93g.
Akşam Yemeği: Kobe Boncabe, Bango Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Sayap Ayam, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bihunku Goreng Special. Aperatifler/Diğer: Kurma. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rika marlina Kilo Geçmişi
|