03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 54,66g | Prot: 91,70g | Karb: 71,12g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates, Repolho. Akşam Yemeği: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Repolho Refogado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Cozido, Tomates, Repolho. Aperatifler/Diğer: Tomates, Bauducco Torrada Multigrãos, Bauducco Torrada Multigrãos, Clara de Ovo, Queijo Cheddar. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CarolineMartinho Kilo Geçmişi
|