03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 51,17g | Prot: 80,86g | Karb: 76,91g.
Kahvaltı: Обычное Кофе, Куриные Сосиски, Гроднохлебпром Хлеб Золотник, President Сыр Плавленый Сливочный. Öğle Yemeği: Тефтели, Картофельное Пюре, Борщ. Akşam Yemeği: Сыр Мягкий Сливочный Обезжиренный , Омлет с Молоком, Gusto Овощи Весенние. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Семга Отварная, Евроопт Ушки Слоеные, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|