vladimirzurita Günlüğü, 03 Şub 20

vladimirzurita Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,4 kg Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg. Geriye kalan: 4,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Şubat 2020:

1354 kcal

Yağ: 30,43g | Prot: 117,33g | Karb: 158,14g. Öğle Yemeği: Lider Atún Lomitos en Agua, Lentejas con arroz y papas. Akşam Yemeği: Frutos Del Maipo Ensalada Primavera, Super Pollo Tiritas de Pechuga. Aperatifler/Diğer: Maní Tostado en Seco (sin Sal), NotCo Not Mayo, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Lider Pan Ciabatta Bredenmaster, Plátano. devamı için...

2319 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,5 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Las vacaciones dejaron su huella

03 Şub 20 üye tarafından: vladimirzurita


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

vladimirzurita Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

vladimirzurita Günlüğü, 03 Şub 20

Yorum Gönder

vladimirzurita Kilo Geçmişi