03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 52,49g | Prot: 185,65g | Karb: 155,87g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Musclepharm Combat 100% Whey, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Musclepharm Combat 100% Whey. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|