|
10.1 % body fat percentage (inaccurate)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 36,00g | Prot: 37,82g | Karb: 150,34g.
Kahvaltı: water, banana, Hazelnuts or Filberts Nuts, almond, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, raisins, Dried Fig, dried apricot, Walnuts. Öğle Yemeği: bean soup. Aperatifler/Diğer: olives, pear, biscuit, whole milk. devamı için...
|
|
1987 kcal
|
Egzersiz:
Indoor cycling intensity level 6, slow - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|