03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 42,73g | Prot: 69,98g | Karb: 54,74g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Fresco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Trident Trident Tutti-Frutti, Italac Leite em Pó Integral, Suco de Laranja Natural, Perdigão Mortadela. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Heloisahds23 Kilo Geçmişi
|