|
86,4 Kg a jeûne
81 cm TdT
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3676 kcal
|
Yağ: 161,71g | Prot: 139,96g | Karb: 413,11g.
Kahvaltı: Le Moulin du Pivert Fourrés Chocolat, Jardin Bio Sablé Gourmand Caramel Sel de Guérande, Coteaux Nantais Confiture Figues Extra, Baguette, Mars Mars Protein. Öğle Yemeği: Huile d'Olive, Baguette, Itinéraire des Saveurs Wok Thaï Poulet Légumes Sautés, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Lidl Dos de Cabillaud MSC. Akşam Yemeği: Vinaigrette Française, Reflets de France Magret de Canard Tranché Séché, Milsani Cottage Cheese, Marque Repère Tarte Chevre Epinards, Quiche Maison, Salade Verte, Étouffée de légumes à la Arnaud en Vrac, Bridelight Camembert 5%, Baguette. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|