03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 30,17g | Prot: 57,27g | Karb: 331,37g.
Kahvaltı: Bananas, Hill Country Fare Quick Oatmeal, Great Value Corn Flakes Cereal, Whole Milk, Spectrum Chia Seeds. Öğle Yemeği: Vinaigrette Dressing, Grilled Fish, Near East Whole Grain Blends - Brown Rice Pilaf, Yellow Sweet Peppers, Lettuce. Akşam Yemeği: Popcorn, Indiana Caramel Popcorn. Aperatifler/Diğer: Mustard, Great Value Crunchy Peanut Butter, Whole Wheat Bread. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|