04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 37,41g | Prot: 49,61g | Karb: 196,62g.
Kahvaltı: Красная Икра Красная Икра, Molly Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Кофе с Молоком, Кефир 1%, Банан, Мюсли с Фруктами. Öğle Yemeği: Киндер Молочный Ломтик, Фуджи Онигири Курица с Грибами. Akşam Yemeği: Золотая Долина Кукуруза Консервированная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Чернослив в Шоколаде, Фуджи Онигири Нежный, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alinapylneva12345 Kilo Geçmişi
|