04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3071 kcal
|
Yağ: 126,47g | Prot: 292,75g | Karb: 182,81g.
Kahvaltı: Rule1, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 군고구마, 아메리카노, 설탕. Öğle Yemeği: 삶은 계란흰자, 군고구마, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Akşam Yemeği: 오뚜기 해물짬뽕, 돼지갈비찜, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Aperatifler/Diğer: 파리바게트 후레쉬 크림빵, 귤, 아메리카노, 옵티멈 골드 스탠다드 웨이. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|