04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 28,98g | Prot: 44,08g | Karb: 202,29g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Öğle Yemeği: Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Akşam Yemeği: ПП Конфеты, Nutiva Семена Чиа, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Злаки 2,5%. Aperatifler/Diğer: Банан, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Финик, Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|