04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2082 kcal
|
Yağ: 99,83g | Prot: 72,32g | Karb: 222,08g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Öğle Yemeği: Нижняя Тавда Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Магнолия Сосиска в Тесте Печеная, Авокадо Авокадо, Свитлогорье Плов с Говядиной . Aperatifler/Diğer: Окей Кекс Ягодный, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|