03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 147,49g | Prot: 122,88g | Karb: 18,14g.
Öğle Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Parmesano (Rallado), Rúcula, Bondiola de Cerdo. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Repollo, Cebollas, Tomates, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), La Paulina Queso Cremoso Tradicional. Aperatifler/Diğer: Aceitunas Verdes, SanCor Queso Pategras, Paladini Leberwurst, Campo Austral Jamón Crudo. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|