04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2690 kcal
|
Yağ: 122,05g | Prot: 194,35g | Karb: 200,71g.
Kahvaltı: Коммунарка Любимая Аленка, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Coffee Flat White, Евроопт Огурец, Ганна Деликатес От Бабушки, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Минскхлебпром Хлеб Водар, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фруктовый Ларец Конфитюр Абрикосовый, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Snickers Сникерс, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Витконпродукт Куриная Грудка, Hortex Весенние Овощи, Евроопт Салат Айсберг , Евроопт Помидор. Akşam Yemeği: Березовский Мясокомбинат Говядина Тушеная, Leor Свёкла Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|