04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 53,74g | Prot: 134,66g | Karb: 187,10g.
Kahvaltı: Danone Греческий Йогурт, Капуста, Оладьи. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Огурцы Кислого Рассола. Akşam Yemeği: Bonfesto Крем Чиз , Куриное Филе, Хлеб Бородинский, Соевый Соус, Плов. Aperatifler/Diğer: Савушкин Кефир 0%, Груша, Яблоко, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Творожная Запеканка, Блины с Творогом. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|