04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 69,45g | Prot: 63,76g | Karb: 50,81g.
Kahvaltı: Емеля Сухарики, Кофе с Молоком, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ашан Сыр Российский 50%, Куриное Филе Вареное, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Гармония Сметана 20%, Яблоко, Морковь, Геркулес Овсяные Хлопья, Омлет или Яичница. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marina_emeljanova Kilo Geçmişi
|