04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 53,10g | Prot: 97,70g | Karb: 106,80g.
Kahvaltı: Grow Food Творожная Запеканка с Вишней, Grow Food Овсяная Каша и Морковный Торт. Öğle Yemeği: Grow Food Курица с Соусом Ткемали и Кускус. Akşam Yemeği: Grow Food Треска в Кокосовом Карри и Брокколи с Тыквенными Семечками . Aperatifler/Diğer: Grow Food Яичный Блинчик с Творогом и Вялеными Томатами , RED Тёмный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|