04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 51,63g | Prot: 133,67g | Karb: 243,36g.
Kahvaltı: Алые Паруса Блинчики с Мясным Фаршем, Яйцо. Öğle Yemeği: Рис, Форель. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Простоквашино Сливки 10%, Креветки, Barilla Спагетти #13. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Ред Булл Энергетик. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|