04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 64,86g | Prot: 72,30g | Karb: 148,52g.
Kahvaltı: Шоколадные Вафли, Простоквашино Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Добряна Сыр Король Артур, Белый Хлеб, Сервелат, Куриные Котлеты, Банан. Akşam Yemeği: Греческий Салат, Котлета Куриная. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|