04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 37,17g | Prot: 79,61g | Karb: 125,58g.
Kahvaltı: Premialle Сыр Фета, Гречневая Крупа, Хурма, Тыква, Творог 5%. Öğle Yemeği: Конфета, Творог, Тыква, Гречневая Крупа, Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Тыква, Творог 5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Борщ Украинский. Aperatifler/Diğer: Пирожное. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|