04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 82,49g | Prot: 95,76g | Karb: 96,60g.
Kahvaltı: Aldi Kondensmilch 4% , Gekochtes Ei, Rapsöl, GutBio Apfelmus, Quark Magerstufe, Joghurt Mild 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Aldi Schwarzwälder Schinken, Rapsöl, Aldi Kaisergemüse, Aldi Kondensmilch 4% , Aldi Pere Michel . Akşam Yemeği: Aldi Milch 1,5%, Reis (Gekocht). devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|