04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 74,32g | Prot: 53,79g | Karb: 120,87g.
Kahvaltı: Кофе, Рот Фронт Ёшкина Коровка Конфеты, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичница. Öğle Yemeği: Красная Цена Орехи Кешью, Магнит Банан, Зао Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Вавилон", Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Кальмар, Рис, Яйцо, Огурец (без Заправки). Akşam Yemeği: Красная Цена Орехи Кешью, TASOREAL Вино Сухое Розовое, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки Капусты и Лука (Жареные). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KaterinaTver69 Kilo Geçmişi
|