04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 34,98g | Prot: 40,47g | Karb: 84,35g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Akşam Yemeği: Чай, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Картофель (с Кожурой), Имбирь Маринованный, Лента Рулет из Крабового Мяса (Имитация). Aperatifler/Diğer: Egoiste Кофе Молотый. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glubokih_1976 Kilo Geçmişi
|