04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 38,64g | Prot: 138,49g | Karb: 111,55g.
Kahvaltı: Красная Цена Лечо, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Now Foods Омега-3, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Свинина Запеченая, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Jacobs Millicano, Фрутоняня Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Котлеты из телятены, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Aperatifler/Diğer: Морковь, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|