04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 116,07g | Prot: 110,76g | Karb: 10,84g.
Öğle Yemeği: Сарделька, Сало, Жареная или Запеченная Курица, Квашеная Капуста, Бекон, Хе из Судака. Akşam Yemeği: Говядина Тушеная, Бекон. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|